2008年12月02日

ダイエット[127日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:35.4%
BMI:24.9
食事
朝食
  • プチパン 2個
  • さつまいもサラダ
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC021988.JPG

昼食
  • ヤスミン島のお菓子
  • パン 1個
  • 豆乳

PC021992.JPG

夕食
  • さわらの味噌漬け焼き
  • ひよこ豆の酢の物
  • ごはん+赤シソ

PC021995.JPG

今朝の体重 600g の減

(。´▽`) ホッ

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posted by やすみん at 09:47| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月01日

ダイエット[126日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.0kg
体脂肪率:35.8%
BMI:25.1
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • プチパン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC011979.JPG

昼食
  • ヤスミン島定食
  • お水

PC011981.JPG

夕食
  • 厚揚げのそぼろあんかけ
  • さつまいもサラダ
  • さわらの味噌漬け焼き
  • ごはん
  • お茶
  PC011987.JPG
今朝の体重 1.1kg の増!!
きゃーーーー!

昨日食べたヤスミン島のチャーハンが犯人!!
こわーーー。

今月の成績発表やる気なし!!

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posted by やすみん at 22:42| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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