2008年12月03日

ダイエット[128日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:35.8%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • パン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC031997.JPG

昼食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • ひよこ豆の酢の物
  • ヤスミン島のお芋
  • お茶

PC031999.JPG

夕食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • 鶏肉のマヨネーズ&豆乳炒め
  • たまご豆腐ともやしのスープ
  • ごはん
  • お茶

PC032002.JPG

おやつ
  • ブルーベリーマフィン
  • パン
今朝の体重 200g の減

( ´∀`)ホッ♪

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 09:51| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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