2008年08月27日

ダイエット[31日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
体脂肪率:38.3%
BMI:26.7
食事
朝食
  • 豆乳寒天ゼリー+緑豆のあんこ
  • トースト+カロリー1/2のマーガリン
  • ヨーグルト+はちみつ
  • りんご
  • コーヒー

P8270594.JPG

昼食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • ハムとキャベツ巻き(バルサミコ)
  • うずらの卵
  • 焼きそば
  • 照り焼きミートボール
  • ごはん
  • 紅茶(無糖)

P8270600.JPG

 
夕食
  • 豆乳寒天ゼリー
  • 豚肉のたまねぎソース(下茹で脂抜き済み)
  • ゆでウズラのたまご(カレー味)
  • ハムとキャベツ巻き(バルサミコ)
  • おかゆ(昆布味)

P8270607.JPG

今朝の体重

がく〜(落胆した顔) 500gの増 がく〜(落胆した顔)

なぜだーーー?!

この苛立ちを直ちにエアロバイクへぶつけた。
30分やったのだけど、30分の間に5回も嫌になって
途中でやめようかと思ったけど、我慢してやった。

やすみんちゃん、えらいw

最近は、ウンウンの量が少なくて、だめだなぁと思ったので
バナナを買ってきました。
あまり脂抜きも程ほどにしないと、ウンウンの材料が出来ないのかもしれません。
(↑自分で考えた憶測)

やっぱり私には、一食抜くとかだめなんだなーと思いました。
あと、ものすごく嫌でもエアロバイクに朝乗ると1日体の調子がいいです。
今日は2度寝しなかったぞー。


posted by やすみん at 20:07| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
初めまして!ブログランキングから来ました。
私もブログをやっていて、
30代で、目標体重が同じ58kgなので、
しかも私も最高で73kgあったので、
勝手に親近感が沸いてしまいました^^
写真付きで素晴らしいですね。
お互い頑張りましょう♪
Posted by ともとも at 2008年08月28日 01:17
脂抜きすぎはお肌にもなんだか悪そうな気がする。
脂抜きすると、ウンウンが出にくくなるとは聞いたことがある。
ホドホドにとった方がエエんでないかしら。
メニューをみると繊維質はとれてるのでウンウンの材料はとれてるように見えるよ( ^ω^)
Posted by あらこ at 2008年08月28日 02:24
私も毎日の体重に一喜一憂・・・。体重に振り回されてるような感じすらします。

でもやすみんさんが言ってた「3歩歩いて2歩下がる」をモットーにがんばるので、やすみんさんも一緒にがんばりましょーね〜!
Posted by でぶぱんだ at 2008年08月28日 08:23
奇しくも私の今日の記事は
昨日、うんうん地獄に遭遇した件をアップしました。
辛かったです。
やすみんさんもご注意ください。
多少、私の記事が参考になれば幸いです。
Posted by けせらせら at 2008年08月28日 08:27
>ともともさん

はじめまして!
ご訪問ありがとうございます。
同じなことが多いですね〜。
58キロになるまで、がんばりましょうね♪

>あらこたん

今日もウンウンの材料はいっぱい食べたぞ!
そして、麦茶もいっぱい飲んだから
明日は良いウンウンが来たらいいなぁ〜。

>ぱんださん

私も、体重に一喜一憂〜。
減ってたら朝から気分がいいし
周りの人にも優しく出来るけど
増えてたら、( `_ゝ´)ムッ としてますw
がんばります!

>けせら・せらさん

めちゃめちゃ参考になりました!
ウンウン地獄w
こわいわーーー。
今日は意識して水分をたくさん摂りました。
教えてくれて、ありがとうございます。
ヤスミン島の医者はヤブ医者ばかりなので
もしも、ウンウン地獄に陥ったら助かる見込みはありません (TдT) アリガトウ



Posted by やすみん at 2008年08月28日 21:05
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