2008年09月19日

ダイエット[54日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:37.2%
BMI:25.8
食事
朝食
  • 豆乳寒天+あんこ
  • ベーグル(オニオン&シナモン)
  • マンゴー+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9190950.JPG

昼食
  • ヤスミン島定食(海バージョン) 半分
  • ミネラルウォーター

P9190958.jpg 今日もモザイクw

夕食
  • 豆乳寒天 
  • ギョーザとワカメのスープ
  • ごはん
  • 納豆+すりごま
  • かぼちゃのそぼろあん
  • 麦茶

P9190964.JPG

おやつ
  • シュークリーム(朝半分、夜半分)
  • 梨(画像なし)

P9190956.JPG

今朝の体重、変化無しで、ほっと胸をなでおろす。

今日からエアロバイクは生理休暇だよ〜!
運動が大嫌いな私は、エアロバイクに1日乗らないと
次の日が苦しいんだよなぁ〜。
だって、いやでいやでたまらないけど、痩せるためにやってるんだもん!
運動でいい汗かくとかよく聞くけど、

いい汗って何??

全然わかんない。
汗って気持ち悪いじゃんね〜!くさいしさー。
中学の時の運動会なんて1回しか出てないしw
運動だけでもイヤなのに、会ですよ。
高校の時も1回しか出なかった。
おうちでまったりしてたな〜〜w

今日の昼ご飯もモザイクかけてみたよ。
ヤスミン島のお魚定食でーす。
東海岸近くへ行くと、食べ物やサンが、ぜーんぶこのお店なのだ。
そして、メニューはこの定食しかないのだ。
田舎に行くと食べ物に困るよーー。

仕事いそがしー。
8月はめちゃめちゃ暇で、朝起きて食べてまた寝るみたいな
生活してたってのに、忙しいのはまとめて来るのね。


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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 22:56| 普通普通| Comment(8) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
東海岸ランチ、好き。
お魚さんで健康的だよな。
汁も旨いよなぁ〜〜〜〜

いい汗とは、ウーーーム。
あんまり私も、運動好きとは言えないがたまにあるのう。
サウナとか岩盤浴とか、あと運動も自分がやりたくてやった場合はエエ汗書いたわぁ〜って思うなぁ。

あ、汗いっぱいだすとお肌綺麗になるよぉ〜〜
Posted by あらこ at 2008年09月20日 01:14
やすみん島定食って日本人の口に合いそうでいいねーーー。モザイクかかってるけど、ご飯と主菜と副菜と汁物って感じでバランス取れてそうだし。

こっちで魚料理といえば油で揚げた魚とフライドポテトのフィッシュ&チップスくらい。一皿で3000Kcalはあるよ!タルタルソースも付いてくるしさー。

いい汗の定義・・・あらこさんのコメントと同じで、やっぱ自分で汗かきたいときにかいた汗かなぁ〜(特にサウナとか温泉系とか)。

真夏の満員電車でギュウギュウになってかく汗はあんまりいい汗とは言えないしねぇ。

Posted by でぶぱんだ at 2008年09月20日 02:19
あっ!
やすみんちゃんがシュークリーム??
まーくんとせがれ用じゃ?
おかすぃ〜〜〜わぁ〜〜〜ww
Posted by そよ at 2008年09月20日 09:53
                  ↑あっ。そよちゃんだ!

おいすそ〜なシュークリームだのぅ。
画像をクリックして大きくして見たら、パソコンの画面に顔が近づけて見て
美味しそうな感じが倍増して
悶絶してしまった〜。

私も運動会が嫌いだったわ〜。
お仕事、頑張ってね。
Posted by けせらせら at 2008年09月20日 11:53
>あらこたん

お魚スープ、おいしいんだけど
今思うと脂がギトギトしてたわ!
岩盤浴は好きだわー。
お肌がきれいになるのは好きだわー!

>ぱんださん

一皿3000カロリー!!
(◎皿◎)ナンデスト!!
こわいわぁ〜。
でも、おいしそう。
なんでおいしいものって太るんだろう??
逆だったらいいのにぃ。
いつも車で移動だから、電車とか苦手になっちゃった。
昔は毎日乗ってたのになぁ。
アメリカも車ですよね?
ヤスミン島は電車ないんですよ〜〜。

>けせら・せらさん

シュークリームめっちゃおいしかったですよ!
でも、すごい威力だわ。900gも激増するなんてw

運動会、ヤですよね。
最悪〜〜w
お仕事がんばりまーす。
Posted by やすみん at 2008年09月20日 22:07
>そよちゃん

せがれ用だったのに、横取りしちゃった!!
我慢できなかったよぉ〜〜w
おいしかった。
ありがとう。

しかし、そのお仕置きは・・・・

900gの増だったわ!!

もう、10キロ減までケーキ食べんよ〜。
Posted by やすみん at 2008年09月20日 22:19
奥さん、そよちゃんにツッこまれてますよwww!!!

それにしても一気に900g激増ってシュークリーム、恐るべしだね。だってシュークリーム自体900gもないもんねぇ。

アメリカ、車よ、車!!もう徒歩なんてありえない!!
Posted by でぶぱんだ at 2008年09月21日 01:28
>ぱんださん

キイタ?( ゚д゚)オクサン(゚д゚ )アラヤダワァ
シュークリーム買ってくれた本人のそよちゃんに、突っ込まれたわ!w
いつも私がツッコミなのにぃ〜。
立場逆転だわ!

なんだろうねぇ。
たしかにシュークリームは900gも無いのだ。
シュークリーム900gって9個位かな?
一回それくらい食べてみたいなぁ〜。

私も車!またはバイク!
歩くことがまったくと言っていいほど
ありません。
歩くのキラーイ。
Posted by やすみん at 2008年09月21日 21:20
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