2008年09月22日

ダイエット[57日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:37.5%
BMI:25.9
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • クロワッサン
  • りんご+ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9221002.JPG

昼食
  • 寒天+きなこ黒蜜 
  • ちらし寿司
  • タラの照り焼き
  • キュウリとワカメの酢の物
  • 麦茶

P9221005.JPG

夕食
  • 寒天+あんこ 
  • ちらし寿司
  • タラの照り焼き
  • キュウリとワカメの酢の物
  • 野菜とお豆腐のスープ
  • 麦茶

P9221009.JPG

 

おやつ

P9221006.JPG

今朝の体重 600g の減。
ほっと胸をなでおろす。
やっぱり運動は大事だな〜!と思い
今日も張り切って、エアロバイク25分とダンベル&ストレッチを20分やりました。

今日は家でお仕事、溜まってたのを一気に片付け中。
今夜中には終わるつもり!

今日のちらし寿司は、混ぜてすぐ出来るやつ。
ウチでは、私しか酢飯を食べれないので
袋を開けたら、続いてしまうのだ。
いつもの量のごはんに、大さじ2のちらし寿司の素を混ぜただけ!
簡単でおいしかったぁ。

現在毎日EMSをネットで追跡中。
こないだ買った品々が入った荷物だよ。
19日に日本を出て、今はヤスミン共和国最大のビッグシティを
出てヤスミン島に向かっているとこらしい。
ヤスミン島に入ってからが長いんだよな〜〜(#゚Д゚) プンスコ!
前なんて11日もかかったし。
全然エキスプレスじゃないやん!!
あ〜!届く前からむかつくぅーー。
いつ届くんだろう?
そして、ナンボ税金取られるのかな〜〜?
こわいわぁ〜ww

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 21:59| 普通普通| Comment(7) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
600g減とは、すごい!

しかし、荷物がヤスミン島に入ってから11日とは。。。。。


どんな大国なんだろう。ヤスミン島
Posted by けせらせら at 2008年09月22日 22:30
>けせら・せらさん

やっぱり真面目にエアロバイク乗らないと!
ですよぉ〜〜。
ヤスミン共和国は横に長い島国です。
  ↑これヒントw
Posted by やすみん at 2008年09月22日 22:36
我が家も今夜はちらし寿司だった〜
なんでだ?まさか以心伝心ww
Posted by ねこむすめ at 2008年09月22日 22:36
>ねこむすちゃん

わぁ〜!すごい偶然だぁ。
国際以心伝心w
Posted by やすみん at 2008年09月22日 23:54
うぉ〜!ちらし寿司うまそう!!

荷物の中に小豆が入ってるに1万やすみん島ドルかけます。
Posted by あらこ at 2008年09月23日 02:16
やったね!やすみん先輩、600g減!!

混ぜて作る寿司といえばすし〇郎?手軽に寿司が食べれない海外ではあれは便利よね〜!

まーくんも息子さんも寿司飯ダメなんだ。ご飯が甘いからかな??

荷物、やすみん島に入ってから11日もかかるの???「金返せ!」って言いたくなるねー。

私も一緒に怒っちゃる(#゚Д゚) プンスコ!
Posted by でぶぱんだ at 2008年09月23日 05:05
>あらこたん

いつものごはんの量なのに、素を混ぜたら
量が増えるなぁ。
ヤスミン島の郵便局・・・。
まさか小豆は取らんだろぉ〜w
リラックマ大丈夫かなぁ。。。

>ぱんださん

うん、すし〇郎だよぉ〜〜。
あと1回分残ってるよ。
(もう飽きてきた・・・。)

まーくんとせがれは、すっぱいのがダメなんだって!
おいしいのにねぇ。

一緒に怒ってくれて、ありがと!(#゚Д゚) プンスコ!
Posted by やすみん at 2008年09月23日 20:44
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