2008年09月23日

ダイエット[58日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:37.3%
BMI:25.8
食事
朝食
  • 寒天+あんこ
  • マンゴー&ヨーグルト+はちみつ
  • クロワッサン
  • コーヒー

P9231011.JPG

昼食
  • キイロのごはん定食
  • レモングラスアイスティー

P9231022.JPG

夕食
  • 寒天+きなこ黒蜜
  • ハンバーグ+ゆでキャベツ
  • ちらし寿司
  • 麦茶

P9231033.JPG

おやつ

P9231031.JPG

今朝の体重 200g の減。
少し減ってるぅ〜〜。
嬉しいです。
シュークリーム前に戻ったぞww

今日もNHKを見ながら、エアロバイク25分と
ダンベル&ストレッチを20分やりました。

テレビを見ながらやれば、すぐ終わるなぁ。

EMSはヤスミン島の郵便局へやっと到着したようです。
これからが長いですw

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 20:39| 普通普通| Comment(5) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
黄色飯うまそうだなぁ〜〜
すごい凝視してしまったww

EMS郵便局に自分でとりに行きたいぐらいだよな…
Posted by あらこ at 2008年09月24日 02:22
この黄色飯はサフランライスかなんかかな?盛り付けも凝ってるし、うまそーーー!

晩御飯のハンバーグとすし〇郎もうまそ〜(ヨダレ)。

200g減量でよかったねぇ〜〜。シュークリームって強烈だね・・・。
Posted by でぶぱんだ at 2008年09月24日 03:12
>あらこたん

キイロおいしいよぉ〜!
でも、がんばって半分残した(エライ
でも、一粒の米には7人の神様が・・・(ゾーッ

>ぱんださん

ヤスミン共和国の食べ物で、ココナッツミルクとうこん(?)←であってるかな??で
炊いたご飯なのですよ。

シュークリーム強烈ww
でも、おいしかったから、しょうがないw
Posted by やすみん at 2008年09月24日 21:04
>ココナッツミルクとうこん

ゴ、ゴメン、ありがちな間違いだけど、一瞬「うこん」を「う〇こ」と読んでしまいますたwww

「うこん」ですね(笑)。うこんって黄色いの?名前は聞いたことあるけど、本物を見たことがないんですぅ〜。

シュークリームはウマよね〜。今度家で作ろうかと思ってるだけど、たくさん食べちゃうから作らないほうがいいかな・・・。
Posted by でぶぱんだ at 2008年09月25日 08:22
>ぱんださん

私も自分で書きながら、うこんはう○んじゃないぞー!と自分に言い聞かせていましたw
うこんだかターメリックだか、サフランだか??
ヤスミン語の単語だったらわかるのですが
英語と日本語がはっきりしないですw
香辛料のようです。

シュークリームは、本当においしい!!
日本に帰った時は、しょっちゅうコンビニやケーキ屋さんで買って食べていました。
私もオーブン買って自分で作りたいわぁ〜!
シュークリームは強烈なので、作らない方がいいです(きっぱり!
あ〜〜シュークリーム食べたい。。。。
Posted by やすみん at 2008年09月25日 23:20
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