2008年09月28日

ダイエット[63日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.9kg
体脂肪率:37.0%
BMI:25.5
食事
朝食
  • 寒天+ひよこ豆黒蜜
  • ブール 1枚+1/2のマーガリン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

P9281072.JPG

昼食
  • 寒天+おしるこ(半分)
  • カレーライス(ごはんは五穀米)
  • 黒豆(半分)
  • 麦茶

P9281074.JPG

夕食
  • 寒天+おしるこ
  • トマトとほうれん草のコンソメスープ
  • 小さいカレーライス
  • 麦茶

P9281075.JPG

おやつ
  • 寒天+おしるこ(半分)
  • カレーライス(ごはんは五穀米)
  • 黒豆(半分)

   写真なし

今朝の体重 100g の減。
少しだけど減ってた〜♪

エアロバイク25分とダンベル&ストレッチ20分やったよ。

今日はあんこと黒豆を炊いたよ。
あんこは鍋で、黒豆は炊飯器で!
松居和代の圧力鍋欲しいわぁ〜。
今度日本行ったら絶対持って帰る!
あんこは、おいしくできたわ!
あーまた危険な食べ物を作ってしまった(汗

さっき、NHKに中考介が出てたのだ。
テプラスさんとせがれと見てたのだが
こんな会話が繰り広げられたw

ヤスミン 「この人、顔がやすみん島民みたいやなぁ〜。」

テプラスさん 「ほんとだぁ〜。」

せがれ 「この人はーマレーシア〜だよ(断言)」

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ラベル:ダイエット
posted by やすみん at 22:57| 普通普通| Comment(8) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ひよこ豆がいっぱいでておるな。
スープのひよこ豆おいしそうだなぁ〜〜

圧力鍋いいよぉ〜
豆も早く煮えるし、お肉とかもとろけるように柔らかくなるもんね。

あぁ〜腹へってきたぁ…
Posted by あらこ at 2008年09月29日 00:04
コメントありがとうございました。
で、初コメントです。

ひよこまめ好きなんですけど、我が家のほかの奴らは豆が嫌い。水煮缶、どうやって料理しようか思案中です。
Posted by たすく at 2008年09月29日 11:58
↑あ、たすくさんだ♪

奥さん、奥さん、中考介って誰?ググッたんだけど画像が出てこなくって〜。
見たい見たい見たい〜!

息子さんのコメントが超爆笑!でも人種を超えて似てる人って結構いるよね。
もー、ニコラス・ケイジと元冬樹なんて双子かと思うくらいwww
Posted by でぶぱんだ at 2008年09月30日 04:45
>あらこたん

ひよこ豆、もうなくなっちゃった(泣
圧力鍋いいよなぁ。
輸入しちゃおうかな。

>たすくさん

来てくれて、ありがとうございます♪
コーヒー寒天作りましたよ。
大人の味ですね。
ひよこ豆、おいしいですよね。
コロッケに入れたら、ばれなさそう!

>ぱんださん

(゚Д゚ )アラヤダ!!
漢字、間違えちゃった!
検索してもでてこないわけだ〜〜(汗

http://image-search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=top_ga1&p=%E4%B8%AD%E5%AD%9D%E4%BB%8B

顔が濃くてヤスミン島の人みたいです。
歌も好きです。

ニコラス・ケイジは、かっこいいと認識されてるのに、元冬樹は・・・w
アメリカだったらかっこいい扱いだったのかなぁ〜?
Posted by やすみん at 2008年09月30日 22:24
これが中孝介さんなのね〜。あー、確かにやすみん島系の顔かもwww
カッコイイね!

モト冬樹はアメリカにいてもカッコイイ扱いはされないかも・・・。ニコラスはアメリカ人女性ではカッコイイとされてるけど、モト冬樹は日本人女性の間ではカッコイイとされてないからねぇwww
個人的に馬顔はちょっと苦手です・・・。

ちなみにさ、平井堅ってすっごく顔濃くない?もー、あのカルピスの原液みたいな濃厚さは日本人とは思えまへんわ。あれはイタリアとか中近東系の顔だよ!

やすみんさんは平井堅あたりはどーですか?
Posted by でぶぱんだ at 2008年10月01日 01:37
>ぱんださん

あはは!カルピスの原液だって(ひぃひぃ
平井堅、歌も顔も大好きですよぉ〜。
確かに、あれは中近東だわ。
でも、100%日本人で三重県の人なんだってw
平井堅に胸毛生えてたら、もう完全にノックアウトですわーw
Posted by やすみん at 2008年10月01日 01:50
しつこくてゴメンwww

平井堅はモアイにも似てると思うわ。顔の陰影がすごいことになってるもんw
でも背も高そうだし、かっこいいはかっこいいね!

それにしても三重県からもあんな濃い顔の人が出るんだねぇ〜。沖縄とかだったら話はわかるんだけど。

そうだ、やすみんさんは胸毛好きだったんだよね。あの顔の濃さからして、平井堅は胸毛ボーボーに100モアイよ!!
Posted by でぶぱんだ at 2008年10月01日 15:13
モアイだって。
ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、
オトコって背が高いだけで、かっこいい度アップだもんね!
わたす、欧米系モアイはダメだけど
東南アジア系モアイは、80モアイ位好きよぉ〜w

・・・モアイ・・・
どんな単位じゃ(爆笑
Posted by やすみん at 2008年10月02日 10:03
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