一回目測定



朝 腰回し運動 200回転(?)
夕 腰回し運動 200回転(?)
お昼は、せがれ君のご希望で、ラーメン屋さんへ。
腰回したら、腰の辺りのお肉に変化が現れたような気がする。
ウンウンも快調になった。
けど・・・腰ちょっと痛い。
自己流で回し過ぎか??



ラベル:ダイエット
【関連する記事】
↓ 押してケロ ↓ " />
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。
用意もいらないし手軽にできそうですね!
応援がすっ!
痛い時に無理してはいけません。
休憩するなり、他の運動すとか・・。
スロトレなどは腰が痛い時に、いいかも知れませんよ。ゆっくりの運動ですから。
1日5分なら続けられそうです。
しかもウンウンも快調なら一石二鳥。
回しすぎには要注意ですね!
ウエストのくびれすごいね。
ボッ、キュッ、ボンになりたいわぁ〜〜
腰は大事だから、あんまり無理しないでねぇ〜
テレビ見ながら、すぐ終わっちゃいます。
メタボ人さんもやってみてくださいね!
>メタボおじさん
はい。今日の腰は大丈夫みたいです。
初心者の勢いでがんばりすぎてしまいました。
また、ゆっくりとまわしてみようと思います。
>飯田@10kg減量成功♪さん
はじめまして!
簡単だからはやっているのかな?と思います。
しかし、回転のしすぎには注意です。
>あらこたん
うん、そうだね〜。
無理は禁物だよぉ。
クビレ、ほしいよぉ〜。
>たすくさん
ゆっくりまわせば、人前でもOKなのですね。
今日からゆっくり確実にまわしてみまーす。
大げさにまわすと、ウチのまーくんが喜ぶので・・・(汗