2008年11月26日

ダイエット[121日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:35.8%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+白花豆+黒蜜+豆乳
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB261920.JPG

昼食
  • 寒天+白花豆+黒蜜+豆乳
  • カレーライス
  • お茶

PB261933.JPG

夕食
  • 寒天+白花豆+黒蜜+豆乳
  • 親子丼
  • もやしとキャベツと黒ごまの酢の物
  • お茶

PB261937.JPG

今朝の体重 100g の減( ´∀`)ホッ♪
最近、ジグザグジグザグしてドカンと減らないなぁ!プンスカ!

昨日もやったけど
今日もエアロバイク25分とダンベル&ストレッチ20分
そして、腰まわし運動
  右回転 100回
  左回転 100回

やったど!(えらいなぁ〜〜。

今日はやっとEMSが届いたよ〜。
今回は5日で届いた。
早いではないか?
ヤスミン島でも、やれば出来るのだな。
・・・って昨日から何回も嫌がらせ電話のように(?)
郵便局へ電話してたからなヽ(● ´ ー ` ●)ノ フッ

今は大喜びで荷物の中に入っていた
中 孝介の絆歌を聴いています。
素敵だわぁ〜。
顔も濃いし♥

こないだのシルバーのヒップバッグも来た。
すっごくかわいい♥
早くお出かけしたいけど、明日は1日家にいます。
本も買ったからよも〜〜。
うれしいなぁ〜〜〜♪

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タグ:ダイエット
posted by やすみん at 21:43| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
5日で届くとは!!
すごいなw
やすみん島郵便局やればできるんでないかwww

濃い顔のお方が好きだのうww
私は最近さっぱり系も好きだよぉぉ〜〜
Posted by あらこ at 2008年11月28日 01:46
>あらこたん

ねー、えらいでしょw

さっぱり系のイイ男、教えて〜!
Posted by やすみん at 2008年11月28日 20:30
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