ダイエット[121日目]: 南の島のヤスミンのダイエット日記

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2008年11月26日

ダイエット[121日目]

目標体重：58.0kg

目標までの残り：-7.3kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.3kg

体脂肪率：35.8%

ＢＭＩ：24.9

食事

朝食

寒天+白花豆+黒蜜+豆乳
クロワッサン
バナナ＆ヨーグルト+はちみつ
コーヒー

昼食

寒天+白花豆+黒蜜+豆乳
カレーライス
お茶

夕食

寒天+白花豆+黒蜜+豆乳
親子丼
もやしとキャベツと黒ごまの酢の物
お茶

今朝の体重　100ｇ　の減(　´∀｀)ﾎｯ♪
最近、ジグザグジグザグしてドカンと減らないなぁ！プンスカ！

昨日もやったけど
今日もエアロバイク25分とダンベル＆ストレッチ20分
そして、腰まわし運動
　　右回転　100回
　　左回転　100回

やったど！（えらいなぁ～～。

今日はやっとEMSが届いたよ～。
今回は５日で届いた。
早いではないか？
ヤスミン島でも、やれば出来るのだな。
・・・って昨日から何回も嫌がらせ電話のように（？）
郵便局へ電話してたからなヽ(● ´ ー｀ ●)ﾉﾌｯ

今は大喜びで荷物の中に入っていた
中　孝介の絆歌を聴いています。
素敵だわぁ～。
顔も濃いし♥

こないだのシルバーのヒップバッグも来た。
すっごくかわいい♥
早くお出かけしたいけど、明日は１日家にいます。
本も買ったからよも～～。
うれしいなぁ～～～♪