2008年11月29日

ダイエット[124日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:35.5%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • プチクロワッサン
  • プチデニッシュ
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PB291956.JPG

昼食
  • 韓国料理
 

PB291959.JPG PB291960.JPG  PB291961.JPG PB291962.JPG

夕食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • 鶏肉とヤングコーンの照り焼き
  • ごはん
  • お茶
  PB291965.JPG
おやつ
  • マチアト
  • 小さいクッキー
PB291963.JPG
今朝の体重変化なし。
朝、エアロバイク24分、ダンベル&ストレッチ20分やったよ。

そよちゃんと韓国料理祭り開催。
お顔のエステへ行きました。

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タグ:ダイエット
posted by やすみん at 22:35| 普通普通| Comment(2) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
顔のエステはどうだったぁ〜?
ツルピカ、もっちりしっとり赤ちゃん肌にちかづいたかい?
Posted by あらこ at 2008年12月02日 01:52
>あらこたん

やった直後はよかったのだよ〜。
でも、その後は??
はー。どっかもっといいとこないかな?
Posted by やすみん at 2008年12月04日 09:59
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