ダイエット[124日目]

目標体重：58.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：65.1kg
体脂肪率：35.5%
ＢＭＩ：24.8

食事

朝食

• 寒天+黒蜜+豆乳
• プチクロワッサン
• プチデニッシュ
• バナナ＆ヨーグルト+はちみつ
• コーヒー

昼食

• 韓国料理

 

    

夕食

• 寒天+黒蜜+豆乳
• 鶏肉とヤングコーンの照り焼き
• ごはん
• お茶

 

おやつ

• マチアト
• 小さいクッキー

今朝の体重変化なし。
朝、エアロバイク24分、ダンベル＆ストレッチ20分やったよ。

そよちゃんと韓国料理祭り開催。
お顔のエステへ行きました。

　↓　押してケロ　↓　

Comments

顔のエステはどうだったぁ〜？
ツルピカ、もっちりしっとり赤ちゃん肌にちかづいたかい？

Posted by あらこ at 2008年12月02日 01:52

＞あらこたん

やった直後はよかったのだよ〜。
でも、その後は？？
はー。どっかもっといいとこないかな？

Posted by やすみん at 2008年12月04日 09:59