目標体重：58.0kg
目標までの残り：-12.5kg
一回目測定
体重：70.5kg
ＢＭＩ：26.9
食事
朝食
コーヒー りんご１個 豆乳
昼食
えび団子スープ チキン入り玉子焼き ご飯（1/3）
夕食
えび団子スープ かぼちゃそぼろあんかけ ご飯（半分）
おやつ
ジンジャーティー お芋のお菓子
いつも、親戚のオネエチャンにメモ書きを渡して、お使いに行ってもらうのですが、
たまには自分で行きたくなって。。。
せがれの学校用の靴とベルトも買いました。
↑今使ってるのは、金具がはじけた（汗
前から欲しかったものがありました。
プラスチックの鉢です。
日本から買ってきてもらった、ひまわりの種を育てるために！
しかし、土いじりは嫌いなので、せがれに土を運ばせポットに入れて
せがれが種を蒔きました。
早く芽が出るといいなぁ〜。
せがれが、アフロ犬（人間・旦那の兄）に
「やぁ〜い！ゴリラ〜〜！」
と言ったために、アフロ犬に追い掛け回された際に
すぐそこにいた牛にぶつかって転び、みんなに大爆笑されたのですが
（私も激笑い）
あとで、せがれに
「ママも笑うなんて、ひどい！！」
と言われたので
「なにゆうてんの？さっきのせがれは日本の大阪では、
とってもおいしいって言うのよ〜。みんなに笑ってもらって、みんな楽しくなって、良かったね！」
と言ったら、振り上げたプラスチックの椅子を、クッションに変えてくれましたｗ
運動：ウォーキング３０分
食べたもの：
昼
おやつ
夜
| 
私も今日 ４ｋｍ弱歩いてきましたよぉ〜。
桜の季節限定 お花見ダイエット どぇーす。
どんぴょん家では、納豆入り卵焼き普通にやります。おいしいよねぇ〜。
やすみんブログに遊びに来てくれて
ありがとうございます！
お花見しながら、ウォーキング・・・。
うらやましい〜〜。
＞どんぴょん家では、納豆入り卵焼き普通にやります。おいしいよねぇ〜。
やった〜〜！
うんうん、すっごい美味しいですよね(・∀・)ﾓｴｯ
我が家のヲヤジ（関西と九州ハーフ）に夕べ聞いたら納豆お好み焼きを好きだと言いました！
何で今まで１０年この話が出なかったんだろうとちょっと不思議。
どんぴょんままへ
私行った時にそれは出さなかったよね？
今度一口食べさせて。
ねこむすめちゃんへ
お客様向けとは言えない料理なので、
他人様に出した事はないです。
ご希望のようなので、今度ねぇ〜。
ちなみに「納豆天ぷら」も旨いよん！
たぶんお宅の旦那も好きそうです。
納豆お好み焼きは(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
愛好者現在３人カウント中〜♪
一口と言わず、完食しちゃうと思うヮ！
＞どんぴょんままさん
納豆てんぷら！！
おいしそう〜〜。
でも、今は揚げ物はダメダメ！
あと１２キロ痩せたら、やってみるヮ。
あ〜。。。
納豆切れてる。
食べたいなっとう。
そよ妹です。
ちょくちょくお邪魔してます。
はやくかわゆいせがれくんを見たいです。
けど転職したばっかでそよ＆やすみん島へ
いく先立つものもございません。
ちなみに最近は水＆スイミングダイエットです。
ようこそです！
スイミングは効くよね〜。
いいなー。近所にプールないもん(,,-＿-)
お水とはコントレックス？
私は、食事制限＆有酸素運動よぉ。
今朝は、嫌がる自分に鞭打って
ダンベルを３０分やったわ！
がんばろーね。
夕べ夢に佐藤浩市が出ていらっしゃいました。
私は何故か鈴木京香風にセルフ美化して横に座ってました。
ごめんなさ〜い。
浩市は渡さないわよ！
↑┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ って言われそうｗ
どうして、みんなやすみんタンの好きな人の夢を見るの〜？
私も見たいヮ。
っていうか、鈴木京香って大きく出ましたな（汗
鈴木強化じゃなくて？Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ
夢に出てくることもしばしば☆
じゅるる〜（＾Ｑ＾；）＞
おはよう！
marimoちゃんも浩市ファンとは！
夢に出てくる？？
私も見たい！
設定は、やはり浩市＝会社の上司
私＝その秘書希望。
この設定なら毎日残業OK！