2006年04月06日

ダイエット[9日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:26.3
食事
朝食
コロッケ トースト 野菜 コーヒー 豆乳
昼食
ロールキャベツ 納豆 ご飯
夕食
ロールキャベツ 湯豆腐 納豆 ご飯(半分)
おやつ
りんご 桜ティー
今朝の体重変化なし(ちぇっ

ここ2日間、歩いてなかったので、起きてすぐに30分歩いた。
2日のブランクがあると、少しきつい。
ものすごくイヤイヤ歩いたw

せがれが学校へ行った後、ビデオで江原さんの天国の手紙を
見たら、号泣して頭が痛くなり今日は1日ゴロゴロしていた。
お昼寝も2回したw

今日の運動:ウォーキング30分
食べたもの:



diet_25.jpg



diet_26.jpg



diet_27.jpg


posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ロールキャベツとは
手の込んだ食事作りますねーーえらい!
南の島じゃないみたい

日本食・・・
私もそういえば、マレーシアに行く時
日本じゃないから、和食器要らないや!
と・・置いて日本を出ました
がしかーーし、作れるのは日本食(´_`)
(和食器何で持って出なかったんだーー)
と後悔しました (笑)
Posted by ぷゆ at 2006年04月06日 21:02
>ぷゆさん

ロールキャベツは簡単ですよぉ。
よく作ります。
本当は、トマトソースやホワイトソースのこってり味が
好きなのですが、今はダイエット中なので
コンソメ味で我慢です。
和食器、お箸はやっぱり必要ですヮ。
Posted by やすみん at 2006年04月06日 21:13
今朝は300g程減っておりました。

ここからが、結構マジに行かないと越えられないのです。(汗

しかし・・・今日は花粉症がひどく、気力が出ません。

ダイエットと花粉症との闘いは・・・なかなかですなぁ〜〜。

昨日、麹もろみ酢を買ってきました。
水に薄めて毎食時に飲み始めます。
このさい、血液もサラサラにしようと考えています。

江原さん・・私も好きよ。
天国の手紙は泣いちゃうよね。

ダイエットで悩む私たちは、おしあわせな奴です!
がんばろ〜〜ね。
Posted by yume at 2006年04月07日 08:16
>yumeさん

300g減おめでとうございますw
うちの体重計はデジタルじゃないので
目分量で見るしかありません。
親に頼んだら

『え〜重たいから(´・д・`) ヤダ』

と言われました。゜(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

りんご酢でもサラサラになるかな?

>ダイエットで悩む私たちは、おしあわせな奴です!

私もそれ、昨日思いました。
生きているだけで、ありがとうって感じです。

がんばりましょう〜。

Posted by やすみん at 2006年04月07日 09:21
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。