2006年04月19日

ダイエット[22日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:25.9
食事
朝食
トースト りんご&ヨーグルト コーヒー 無脂肪乳
昼食
納豆コロッケ(さつまいもで) キュウリ浅漬け お味噌汁
夕食
ヤスミン島定食
おやつ
ヤクルト ぶどう みかん すいか パイナップル(少しづつ・汗
今朝の体重もなんとか維持できた。
でも、明日は自信ない(汗

また納豆コロッケを作りました。
今日のは、さつまいもで!
じゃがいもの時より、もっとおいしかったぁ〜。

今日は、果物食べ過ぎたヮ。

食べたもの:


diet_64.jpg


diet_65.jpg


画像なし



posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
白ご飯の上は岩のりかしら??
ほんと
日本の食卓ですね。(^-^)

まめに豆を使ってダイエット
今日私は、
もやしサラダ を作るぞーーー

「ヤスミン島定食」とは何ぞや??
Posted by ぷゆ at 2006年04月20日 09:13
なんだか・・・仕事中にこそこそと・・・(笑

あのね・・・おかげさまで最近「食」をよ〜〜く考えるようになりました。
ダイエットを始めてみて、食事を大切に感じるようになり、
なんだかすごくラッキー!ッテ言う感じです。
少ししか食べられないから、体に良いものを食べたいと思うようになりました。(笑

きっかけを作ってくれたやすみんちゃんに、心から感謝しています。ホントヨ!!

あとは、私の気まぐれ病が起きないことを・・・祈っています。(笑

今日のお昼は、つまみ菜・大根・人参・鰆のスープです。
この間、鳥のつくねのスープもおいしかった!

頑張ろうね〜〜。

Posted by yume at 2006年04月20日 10:02
>ぷゆさん

黒いのは「ごはんですよ」ですよw
(救援物資)
もやし、美味しかったですか?
ヤスミン島定食とは、この島の料理ですぅ〜。

>yumeさん

私も毎日食べたものをみんなに見られていると
思うと、食べる量をセーブできるようになって
感謝しています!

明日は何を作ろうかな〜?
最近、料理が楽しい!

Posted by やすみん at 2006年04月20日 22:06
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