2006年04月26日

ダイエット[29日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:25.9
食事
朝食
杏仁豆腐 フランスパンのベーコンマヨネーズあじ コーヒー 
昼食
握り寿司 ミニサラダ お味噌汁 ミニそば ミニちらし寿司 バニラアイス 緑茶2杯
夕食
杏仁豆腐 フランスパンのベーコンマヨネーズあじ 麦茶
おやつ
ライチスムージー
ジャジャジャジャーンがく〜(落胆した顔)

今朝の体重1キロ増。
当たり前ですね(汗
しょうがないです。明日から、またがんばりますぅ〜。

今日から『あるある』の寒天ダイエットをとりれてみました。
食前に寒天ゼリーを食べるだけで、痩せると言うヤツです。
自分の体を使い、人体実験を開始しましたw

今日は久しぶりに、そよちゃんと出掛けた。
とっても楽しかった黒ハート

今日の昼食は握り寿司御膳ぴかぴか(新しい)
初めての和食レストランへ行きました。
海が見えるよ(ステキ!
美味しかったよ。

今日の魚は、腐ってなかったよ(爆笑


diet_84.jpg

この他に昨日のチョコケーキ1/3を食べた(汗


diet_85.jpg

diet_86.jpg

とっても美味しかったです♪
ちょっと足りないけど!
もっと食べたいけど、我慢した。


diet_88.jpg

おやつ
diet_87.jpg

 ↑甘かったぁ。。。(汗



posted by やすみん at 12:00| 普通普通| Comment(7) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
寿司・スムージー・アイス
美味しそうのオンパレードですね。(笑)
たまにはいいのです。
私も、タイ料理食べたし(^-^)

そよちゃん元気だったのね?良かった
掲示、UPされてなかったから
ちょっと心配しました。
元気に食べたなら良しでスーーー
Posted by ぷゆ at 2006年04月26日 21:36
>ぷゆさん

たまには、、、オッケーですよね!
そうだそうだ!(観衆の声

そよちゃんは元気ですよ。
今忙しくてあまりネットにつなげれないみたいです。
Posted by やすみん at 2006年04月26日 21:44
握り寿司、腐ってなくて良かったですね♪
この間のリベンジですねっ!おめでとうww

そよちゃん、元気でなによりです。
もしやデング熱?と心配しましたよ!
忙しすぎて体をこわさないようにとお伝え下さい。(そのうちでいいですよ〜)
Posted by KIMY at 2006年04月27日 00:02
ウチのひとは寒天と脂を少なくした料理で
痩せたよ!・・・でもダイエットというより
健康診断の結果を見てやったんだけどさ(汗
ハラが凹み、コレステロールは下がったけど
今度は貧血ぎみらしい。う〜ん。
Posted by いそじん at 2006年04月27日 14:11
>KIMYさん

お魚が腐ってなくて、嬉しかったです(爆笑
そよちゃんには電話で伝えておきました。

>いそじんちゃん

詳しいやり方を教えてケロ!
今日は、ちょっと腹ペコモードで大変だったよぉ〜。
貧血には鉄分??
Posted by やすみん at 2006年04月27日 19:35
いそじん家寒天ダイエット♪

基本は食事の直前に食べる!ってだけ(笑
でもさー、続けるのが難しいのよね。
面倒になるのと味に飽きるのとで。

なのでウチは
@なんの味もついていない素の寒天を買ってきたら
 賽の目に切って1回分ずつ小さなタッパーに
 セットしておく。(1回分は市販のゼリーやプリンの量くらい)
A↑@に使うトッピングを用意。きなこ、お抹茶、
 黒糖蜜、はちみつ、メープルシロップなど。
 甘いものはいかがなものかと思ったけれど
 うちの元デブチンはすっぱい系がダメなので
 やむを得ず。ところてん系もいいかもね♪

お腹空いたときにも寒天ならいいかもよん。
寒天から作るんだったらフルーツ入りとかも
おいしいかもね〜とにかく毎日続けることだけに
重点を置いていたので面倒になると市販の甘い
寒天とかも食べてたよ〜ゆるゆるなダイエットだわ(笑
あ、ちなみに「ゼラチン」はNGよ。最初間違えてたのよ〜うち(爆

あとは寝る3時間くらい前以降に食べるときは
量を少なく&肉と油は抜きで、普通のご飯は油を
極力少なく。炒め物も油少なく蒸し焼き系に。
肉は脂抜きして量も少なく。

これで約一ヶ月半続けたらハラが凹みました。v(^▽^)
体重は多分3`くらい減ったかな。

頑張って!やすみんちゃん♪
 
Posted by いそじん at 2006年04月28日 17:48
>いそじんちゃん

詳しく教えてくれて、ありがとう!
絶対続けるぞ!
棒寒天をどっさり買ってあるのだ。
 ↑これをここで探すことの難しいこと。。。

きなこ、お抹茶、黒糖蜜、はちみつ、メープルシロップ

↑全部大好きだし♪
抹茶とか日本食スーパー行ったら売ってるかも(わくわく

 
Posted by やすみん at 2006年04月28日 20:17
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