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南の島のヤスミンのダイエット日記
寒天ダイエット&エアロバイクで身長162cm 73.3キロから目標58キロへ!
毎日3食、食べたものの写真を載せています。
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2008年07月27日
2年ぶりの更新www
とても久しぶりだから
どうやってサイインインするのか、わからなかったわぁ〜。
また書いてみようかしら?!
posted by やすみん at 22:41|
Comment(0)
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日記
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2006年09月04日
ダイエット[160日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:71.0kg
体脂肪率:39.4%
BMI:27.1
食事
朝食
トースト2枚 コーヒー
昼食
ご飯 しじみ 漬物
夕食
たこ焼き ご飯(半分)
おやつ
チョコ2個 バナナ&豆乳スムージー
おひさしぶりぶり。
お母さんが日本へ帰ってから、リバウンド中のやすみんですw
毎月1日に両親から電話がかかってくるのですが
電話で、やすみんは細木数子の六星占術で『金星人の(-)』なんだぁ〜
と言ったのね。
そしたら、やすみんママときたら
『お母さんはねー
水溶性
よぉ〜。』
だってw
さっすがぁ〜!(爆笑
・・・水に溶けるの?
posted by やすみん at 22:02| 普通
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Comment(10)
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日記
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2006年07月15日
ダイエット[109日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:38.0%
BMI:25.9
食事
朝食
コーヒー バナナ&ヨーグルト トースト
昼食
お刺身 お寿司 クリームコロッケ 焼き鳥 アイスクリームクレープ
夕食
乾燥いちじく 小豆パン1枚 おいなりさん1個 豆大福1個 グレープフルーツジュース(LOVE)
今朝の体重、かろうじて200g減(前日比)
しかし、そよちゃんと恒例の『どか食い』ww
なんか文字にすると、すげぇ〜食べてるよなぁ(汗
でも、そよちゃんと食べて、しゃべって笑っていると
本当にストレスが抜けていくのだ。
店のお姉さん達に、くすくすと笑われた。
↑食いすぎのためと思われ。
今日は、おじさんの運転でヤスミン島の『軽井沢(爆笑)』へ行き
日本人の美容師さんに髪の毛を切ってもらった。
南田洋子風にw
自分ではヨンジュのつもりだけど(汗
家に帰ったら、まーくんとせがれに
『おばはんカット』
と言われたヮ!!
失礼しちゃうわ、もぉ〜〜ヽ(`Д´)ノウワァン
posted by やすみん at 12:00| 普通
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Comment(4)
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日記
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2006年07月09日
ダイエット[103日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:37.3%
BMI:25.7
食事
朝食
バターフランス 2切れ コーヒー
昼食
チキンバーガー サラダ コカコーラ
夕食
たこやき ご飯
おやつ
フルーチェ(ミックスベリー味)
♪パンパカパーン♪
えぇっ、今日も400g減?!
何も努力してないのにぃ〜。
体が『やせやせモード』に突入しているの??(ウフッ
今日はたこ焼きを作ったんだけど
はぁ〜、今日はたこ焼きの神様が舞い降りてこなかった。。。
たこ焼きがなかなかパカッと外れなくて、大失敗だったヮ。
でも、ぐちゃぐちゃのたこ焼きをフライパンで焼いたら
お好み焼きになったヮ!!ヽ(`Д´)ノウワァン
食べたもの:
朝
昼
おやつ
posted by やすみん at 12:00| 普通
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Comment(3)
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日記
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2006年07月07日
ダイエット[101日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:38.3%
BMI:25.8
食事
朝食
チーズ乗せトースト コーヒー
昼食
バナナ一本
夕食
ポトフ 納豆 ポテトサラダ
おやつ
チョコ
♪パンパカパーン♪
今朝の体重300g減(うきうき
運動してないのに最近少しづつ体重が落ちてる。
なんで?
神様ありがとうw
・・・でも、なんで体脂肪が増えてんの?(怒
食べたもの:
夜
posted by やすみん at 12:00| 普通
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Comment(2)
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日記
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ダイエットグラフ
72.8
kg
(残り
-14.8
kg
)
やすみんちゃんのダイエットの歴史
7月28日 73.3 Kg 8月1日 72.4 Kg (-0.9Kg) 9月1日 69.8 Kg (-3.5Kg) 10月1日 66.7 Kg (-6.6Kg) 11月1日 65.8 Kg (-7.5Kg)
プロフィール
名前:やすみん
年齢:39
性別:女
一言:自分の鎖骨が見てみたい。
ダ
イエッターさんの
相互リンク募集中です。
エロ&宣伝サイトのコメントは
容赦なく即削除スル!(〃*`Д´)
リンク
Nirwana
90キロから55キロへ崖っぷちダイエット
減量しながら洋服を縫う女
SHIHOボディになりたいの!
メタボ対策・ダイエット本を実践したら本当に痩せるのか?日記
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Seesaa ブログ
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