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南の島のヤスミンのダイエット日記
寒天ダイエット&エアロバイクで身長162cm 73.3キロから目標58キロへ!
毎日3食、食べたものの写真を載せています。
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2008年12月15日
実験中
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-8.8kg
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一回目測定
体重:66.8kg
体脂肪率:36.5%
BMI:25.5
いま、ダイエットブログを書かないと
体重が増えるのか痩せるのか実験中です。
少し増えました(汗
↓ 押してケロ ↓
ラベル:
ダイエット
posted by やすみん at 20:21| 普通
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NEW!ダイエット
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2008年12月11日
ダイエット[136日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:36.0%
BMI:25.0
食事
朝食
寒天+黒蜜+豆乳
胚芽クロワッサン
バナナブレッド
バナナ&ヨーグルト+はちみつ
コーヒー
朝から食べすぎ(汗
昼食
寒天+粉末黒糖+豆乳
ちらし寿司
お茶
夕食
寒天+粉末黒糖+豆乳
かぼちゃのそぼろあんかけ
トマトと卵の炒め物
ごはん
お茶
今朝の体重 300g の減。
朝5時半にせがれの朝食を作り
送り出してから、朝10時まで寝ていました。
そして、昼の1時から6時まで寝ていました。
そして、また夜寝ますw
疲れているわー。
夕食を食べているときに、せがれから質問された。
「ママー、クリスマスに靴下を置いといたら、サンタさんが何かくれるの??」
ええっ!!
もう小学5年生なのに信じているのか??
あげたことがないのに(汗
「くれるよ〜。」
と言ったら、どうやって欲しいもの伝えるの??
と来たので、サンタさんはすごいから言わなくてもわかるんだよ!
と言ったら、
え〜〜じゃぁ、せがれはPS3か〜DSの新しいのか〜
と高いものを言い出したので
「サンタさんが決めるんだよぉ〜。」
って言っておいたww
↓ 押してケロ ↓
ラベル:
ダイエット
posted by やすみん at 20:38| 普通
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NEW!ダイエット
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2008年12月10日
ダイエット[135日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[
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]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:36.0%
BMI:25.0
食事
朝食
寒天+黒蜜+豆乳
クロワッサン
バナナ&ヨーグルト+はちみつ
コーヒー
昼食
中華丼(みたいなやつ)
ジンジャーティー
夕食
寒天+黒蜜+きなこ
マーボー豆腐
ごはん
お茶
今朝の体重 200g の増。
↓ 押してケロ ↓
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ダイエット
posted by やすみん at 20:24| 普通
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NEW!ダイエット
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2008年12月09日
ダイエット[134日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:65.8kg
体脂肪率:36.5%
BMI:25.1
食事
朝食
寒天+黒蜜+きなこ
こげパン
バナナ&ヨーグルト+はちみつ
コーヒー
昼食
寒天+黒蜜+豆乳
カレーライス
富士山という名前のパン
お茶
夕食
寒天+黒蜜+豆乳
カレーライス
マーボー豆腐
お茶
おやつ
バナナブレッド
豆乳
今朝の体重 300g 増。
腰がー痛くてー運動はお休み〜。
今日は午前中ちょこっと仕事して
仕事先の近くにある外人のスーパーへ行ったの。
そこにしか私のはちみつはないのよ。
ヤスミン島のはちみつ、まずいのよ。
だから、そこの近くへ行ったときははちみつを買いだめするの。
(プーさんか私?)
今日はなぜだか、セールをやってて、はちみつ2個買ったら
1個おまけで付いてきたので、すごく喜びました。
あと、今ごはんに混ぜているものがあるんだけど
違うスーパーに名前が書いてなくて、なんだかわからんけど
おそらく玄米だろうと、勝手に決めていたものが
PEARL BARLEY
って書いてあったので、ネットで調べたら
丸麦
だって。
丸麦も便秘にいいらしい。
イライラもなくなるらしい。
このヤスミン島の頑固なイライラもなくなるのか?
チョー期待。
↓ 押してケロ ↓
ラベル:
ダイエット
posted by やすみん at 21:16| 普通
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NEW!ダイエット
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2008年12月08日
ダイエット[133日目]
目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.5kg
[
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]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:35.8%
BMI:25.0
食事
朝食
寒天+黒蜜+豆乳+きなこ
クロワッサン
バナナ&ヨーグルト+はちみつ
コーヒー
昼食
寒天+黒蜜+豆乳
テプラスさんの焼きそば、鶏肉
ごはん
お茶
夕食
寒天+黒蜜+豆乳
カレーライス
お茶
今朝の体重 400g の減。
腰が痛いので、運動はお休み。
じいちゃんに腰の激痛マッサージをしてもらった。
冷えているんだって。
今日、腰が痛い痛いと騒いでいたら
まーくんがしたの画像のお薬を持って来て
「ぬったげるよ!!」
だって。
どうだ俺は優しいだろう??と言わんばかりの
得意げな表情をしています。
しかし、取り出したものは・・・・。
日本語読めないからな(-m-*)プッ
おしい・・・・。
↓ 押してケロ ↓
ラベル:
ダイエット
posted by やすみん at 22:31| 普通
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ダイエットグラフ
72.8
kg
(残り
-14.8
kg
)
やすみんちゃんのダイエットの歴史
7月28日 73.3 Kg 8月1日 72.4 Kg (-0.9Kg) 9月1日 69.8 Kg (-3.5Kg) 10月1日 66.7 Kg (-6.6Kg) 11月1日 65.8 Kg (-7.5Kg)
プロフィール
名前:やすみん
年齢:39
性別:女
一言:自分の鎖骨が見てみたい。
ダ
イエッターさんの
相互リンク募集中です。
エロ&宣伝サイトのコメントは
容赦なく即削除スル!(〃*`Д´)
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Nirwana
90キロから55キロへ崖っぷちダイエット
減量しながら洋服を縫う女
SHIHOボディになりたいの!
メタボ対策・ダイエット本を実践したら本当に痩せるのか?日記
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