2008年12月08日

ダイエット[133日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:35.8%
BMI:25.0
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳+きなこ
  • クロワッサン
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC082033.JPG

昼食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • テプラスさんの焼きそば、鶏肉
  • ごはん
  • お茶

PC082035.JPG

夕食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • カレーライス
  • お茶

PC082039.JPG

 

今朝の体重 400g の減。

腰が痛いので、運動はお休み。
じいちゃんに腰の激痛マッサージをしてもらった。
冷えているんだって。

今日、腰が痛い痛いと騒いでいたら
まーくんがしたの画像のお薬を持って来て

「ぬったげるよ!!」

だって。
どうだ俺は優しいだろう??と言わんばかりの
得意げな表情をしています。

しかし、取り出したものは・・・・。

PC082038.JPG

日本語読めないからな(-m-*)プッ

おしい・・・・。

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2008年12月07日

ダイエット[132日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.9kg
体脂肪率:35.5%
BMI:25.1
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • パン
  • コーヒー

PC072027.JPG

昼食
  • ヤスミン島のチャーハン
  • スプライト

PC072029.JPG

夕食
  • 石狩丼
  • 鶏の唐揚 1個
  • お茶
  PC072030.JPG
おやつ
  • マチアト
  • クッキー
今朝の体重 大激増 600g。

きゃー。

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2008年12月06日

ダイエット[131日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:36.1%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • プチクロワッサン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC062014.JPG

 

昼食
  • ケンタッキーのたまご&チキンのサンド
  • コロッケ 2個
  • お水

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夕食
  • シーフードスパゲティ
  • レモンジュース

PC052012.JPG

おやつ
  • やしのみジュース
  • ピーナッツ
今朝の体重 300g の増。

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posted by やすみん at 22:41| 普通普通| Comment(0) | NEW!ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月05日

ダイエット[130日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:35.7%
BMI:24.8
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • プチクロワッサン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC052009.JPG

昼食
  • ヤスミン島のチャーハン
  • アイスレモンティー

PC052011.JPG

夕食
  • ヤスミン島のチャーハン(半分)
  • 豚肉のスペアリブ
  • ロブスターのグリル
  • アイスレモンティー

PC062022.JPG PC062024.JPG PC062023.JPG

今朝の体重 300g の減。

5日と6日の夕食は、取り違えちゃったよ〜(汗

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2008年12月04日

ダイエット[129日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:36.1%
BMI:24.9
食事
朝食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • プチクロワッサン 2個
  • バナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • コーヒー

PC042005.JPG

昼食
  • 寒天+黒蜜+豆乳
  • ゆでもやし&鶏胸肉(バルサミコ)
  • ごはん+赤シソ
  • お茶

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夕食
  • ヤスミン島のチャーハン
  • ウサギの串焼き(!)
  • みかん水

写真はないよ。

おやつ
  • 青りんごとバナナ&ヨーグルト+はちみつ
  • パン 1個          ↑昼2時頃
  • コーヒー(砂糖いり)
  • ブルーベリーマフィン
今朝の体重 100g の増。

今日も家族でヤスミン島のチャーハン(こないだとは別の店)を
たべちまったよぉ〜。
でも、半分残したエライ!!

そこには、ウサギの串焼きがあったので、食べてみた。
脂肪のない豚肉??みたいなワニみたいな味だった。
ワニは食べたことがないので、想像w

帰ってから、せがれに

「なんかウサチャンみたいに耳が長くなってるよ!!」

なーんて、せがれをからかったら
チョーあせって、鏡で自分の耳を確認していたw
耳が伸びるわけがないだろう!!(爆笑

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